Vitamin b12

10 rich foods in vitamin b12 Vitamin B12 बहुत महत्वपूर्ण है। यह रक्त सेलों को बनाने में मदद करता है। यह स्नायु स्वास्थ्य और ऊर्जा को भी बढ़ाता है। इस लेख में, 10 भोजन पदार्थ दिए जाएंगे जो विटामिन B12 से भरपूर हैं। विटामिन B12 की कमी से कई समस्याएँ हो सकती हैं। जैसे रक्त…